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Alle AudiosErnährungssprechstunde18 Audios

 17 min

ErnährungssprechstundeRund um Milchprodukte - was ist das Gute darin?

"Seit Jahrtausenden gehören Milchprodukte zu unserer Nahrung", sagt Ernährungsberaterin Tessa Rehberg. Was gehört alles dazu? Ist Milch ein Getränk oder Lebensmittel?

MDR SACHSEN - Das SachsenradioDo 03.04.2025 12:00 Uhr17:13 min
18 min

ErnährungssprechstundeZitrusfrüchte - die kleinen Kraftpakete

Wer Fan von alten Hausmittelchen ist, der weiß, dass die Zitrone ein Multi-Talent ist. Wo außer im Salat-Dressing, nutzt Ernährungsberaterin Tessa Rehberg die Zitrone im Haushalt? Im Audio stellt sie auch Rezepte vor.

MDR SACHSEN - Das SachsenradioDo 06.02.2025 12:00 Uhr17:45 min
14 min

ErnährungssprechstundeWas hilft dem Darm auf die Sprünge?

Magen-Darm-Beschwerden sind oft der Grund, dass Menschen zum Arzt oder zur Ernährungsberaterin gehen. Etwa ein Fünftel der Deutschen leidet zumindest gelegentlich unter Verstopfung. Was hilft? Was tun bei trägem Darm?

MDR SACHSEN - Das SachsenradioDo 09.01.2025 15:08 Uhr14:10 min
15 min

ErnährungssprechstundeKohlgemüse: Gestern noch Arme-Leute-Essen - heute Super Food

Jetzt kommt der Winter und die Kohlfamilie hat ihren großen Auftritt! Welche verborgenen Talente stecken in Rosenkohl, Weißkohl und Blumenkohl bis hin zu Wirsing und Brokkoli? Wie sieht es mit Vitaminen aus?

MDR SACHSEN - Das SachsenradioDo 12.12.2024 12:00 Uhr14:47 min
15 min

ErnährungssprechstundeIch leide an einer Nussallergie - was muss ich meiden?

"Es gibt viele Missverständnisse", sagt Ernährungsberaterin Tessa Rehberg, "viele fragen sich: Muss ich alle Nüsse meiden und auf welche Lebensmittel muss ich tatsächlich verzichten?" Hier gibt es Aufklärung.

MDR SACHSEN - Das SachsenradioDo 28.11.2024 12:20 Uhr14:59 min
17 min

ErnährungssprechstundeMangelernährung - was ist das?

Wenn Nährstoffe auf Dauer in der Ernährung fehlen, spricht man von Fehlernährung. Auch übergewichtige Menschen können mangel-ernährt sein. Tessa Rehberg erklärt uns Details dazu.

MDR SACHSEN - Das SachsenradioFr 15.11.2024 12:10 Uhr16:58 min
15 min

ErnährungssprechstundeWas ist Ernährungsarmut?

Der 17. Oktober ist der Tag zur Beseitigung der Armut. Anlass für das heutige Thema "Ernährungsarmut" in Deutschland. Gibt es die überhaupt? Unsere Ernährungsberaterin Tessa Rehberg klärt uns dazu ein bisschen auf.

MDR SACHSEN - Das SachsenradioDo 17.10.2024 12:00 Uhr15:19 min
15 min

ErnährungssprechstundeLecker Obst und Gemüse im Herbst

Welches Obst und Gemüse bereichert derzeit das Angebot und was könnte man mit diesen tollen Herbstfrüchten anstellen? Ist Dörrobst eine gute Art, Obst zu essen? Tessa Rehberg gibt Tipps.

MDR SACHSEN - Das SachsenradioDo 19.09.2024 12:10 Uhr14:41 min
16 min

ErnährungssprechstundeWie sieht ein gesundes leckeres Pausenbort aus?

Heute werden in der Ernährungssprechstunde mit Tessa Rehberg Pausenbrote geschmiert - für unsere Schulkinder. Was macht man drauf? Was schmeckt den Kindern? Wie lässt sich die Leistungskurve steigern?

MDR SACHSEN - Das SachsenradioDo 22.08.2024 12:00 Uhr16:08 min

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