Mo 12.08. 2024 17:00Uhr 44:30 min

MDR um 4

Neues von hier & Leichter leben

Komplette Sendung

MDR um 4 - Logo 44 min
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Mo, 12.08.2024 17:00 17:45

Beiträge aus der Sendung

* Für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen: Hüftbeuger dehnen! - mit Fitnessexpertin Sabine Schön

Da wir immer mehr Zeit im Sitzen verbringen, kommt es vermehrt dazu, dass die Hüftbeuger zu viel Spannung aufbauen und funktionell verkürzen. Und das kann zu Problemen führen, wie Rückenschmerzen, Haltungsschwächen und eingeschränkte Beweglichkeit. Fitnessexpertin Sabine Schön hat eine Reihe an Übungen im Gepäck, die helfen können, den Hüftbeuger zu dehnen und wieder auf Länge zu bringen.

Das Service-Magazin "Leichter leben" bei "MDR um 4" schont den Geldbeutel und lässt Verbraucherherzen höher schlagen. Im täglichen "MDR um 4"-Test werden Produkte überprüft, Werbeangebote getestet und wird mit versteckter Kamera Kundendienstmitarbeitern bei der Arbeit zugeschaut.

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Als Katrin nach der Entbindung im Krankenhaus ist, müssen Philipp, Leo und Saskia allein zurechtkommen, was nur bedingt klappt. Leo Wiedemann (Luis Kurecki), Saskia Wiedemann (Emilie Neumeister), Philipp Esch (Hary Prinz) Bildrechte: MDR/Ariane Krampe-Filmproduktion/Steffen Junghans
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