* Atemtraining als Therapie - mit Dr. Carsten Lekutat
Meist atmen wir, ohne darüber nachzudenken. Dabei ist unser Atem ein wenig beachteter Therapeut. Denn "richtiges" Atmen bringt uns nicht nur zur Ruhe: Es kann Faszienverklebungen lösen, Muskeln stärken und Schmerzen lindern.
Im Studio erklärt Carsten Lekutat die 4711-Atemregel, gibt praktische Tipps für kleine Atemübungen im Alltag und verrät, warum Kutscher und Torhüterinnen die beste Körperhaltung fürs richtige Atmen haben.
Das Service-Magazin "Leichter leben" bei "MDR um 4" schont den Geldbeutel und lässt Verbraucherherzen höher schlagen. Im täglichen "MDR um 4"-Test werden Produkte überprüft, Werbeangebote getestet und wird mit versteckter Kamera Kundendienstmitarbeitern bei der Arbeit zugeschaut.
Moderation
Anschrift
-
MDR-Fernsehen
Redaktion "MDR um 4"
04360 Leipzig
