* Fersensporn: Was hilft gegen den Schmerz?
Die ersten Schritte nach dem Aufstehen am Morgen sind besonders unangenehm, Schmerzen beim Auftreten sind das Hauptanzeichen beim Fersensporn. Sie werden als brennend, bohrend oder stechend beschrieben: "als wenn sich ein Nagel in die Hacke bohrt". In der Regel treten die Beschwerden vor allem morgens, also bei Beginn der Belastung, auf und lassen im Laufe des Tages nach. Etwa zehn Prozent der Deutschen sind betroffen, Frauen eher als Männer. Die Therapie kann langwierig sein und erfordert in den meisten Fällen viel Geduld. Doch man kann selbst einiges tun, um die Schmerzen zu lindern. "Visite" zeigt, wie Ernährung, Physiotherapie und Stoßwellentherapie bei Fersenschmerz helfen können.

* Superfoods: Wie gesund sind sie wirklich?
Vor allem Social Media & Co produzieren immer wieder neue Trends, in denen bestimmte Lebensmittel zu so genannten Superfoods erkoren werden. Mal ist es Saft aus Staudensellerie, dann gekeimte Haferflocken, Avocado, Moringa oder "Goldene Milch" mit Kurkuma. Nicht zu vergessen Chiasamen sowie Acai- und Gojibeeren - sie gehören bereits zum festen Repertoire der Superfoods. Was hat es mit diesen Superfoods auf sich und sind sie wirklich so gesund? Wir zeigen aber auch heimische Alternativen auf, die ähnliche Eigenschaften haben, aber deutlich günstiger und klimaschonender sind.