Die Themen:

* Gereizte Augen:
Trockene, juckende, brennende Augen können nicht nur lästig sein, sondern sogar extrem schmerzhaft. "Hauptsache gesund" zeigt, was solche Symptome verursachen kann, wann künstliche Tränenflüssigkeit hilft und welche Patienten von individuell hergestellten Serumaugentropfen profitieren. Am Institut für Transfusionsmedizin in Chemnitz wird gezeigt, wie solche speziellen Augentropfen aus einer Eigenblutspende hergestellt werden. Zudem gibt es in der Sendung Tipps, wie man mit der richtigen Sonnenbrille seine Augen schützt.

* Was bei Schulterschmerzen hilft:
Unsere Schultergelenke sind die beweglichsten Gelenke unseres Körpers. Doch ein Sturz oder schon eine unbedachte Bewegung kann die Schulter instabil und schmerzhaft werden lassen. "Hauptsache gesund" erklärt, warum schon eine vermeintlich kleine Sehne dafür sorgen kann, dass man den Arm nicht mehr heben kann und was man dagegen tun kann. Außerdem stellt die Sendung eine spezielle Schultermassage mit Seife vor, die für mehr Bewegungsfreiheit sorgt.

* Teufelskreis Mangelernährung:
Häufige Infekte, Müdigkeit, schlechte Wundheilung oder der Abbau von Muskelmasse, hinter diesen Symptomen kann eine Mangelernährung stecken. Besonders häufig kommt sie bei älteren Patienten vor. Fehlen Energie und wichtige Nährstoffe, steigt das Risiko für Schwindel und damit für Stürze und Brüche. Ernährungsberaterin Nicole Lins erklärt bei "Hauptsache gesund", wie man eine Mangelernährung erkennt und wie sich der Teufelskreis aus Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Schwäche durchbrechen lässt.