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Schmerzen im Rücken können durch Verspannungen im Brustwirbelbereich und im Nacken ausgelöst werden. Die Übungen "Durchwinken", "Uhu im Stehen", "Halbmond" sind gut in den Alltag zu integrieren und sorgen für Abhilfe.
02:14 min
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Orangensaft zum Frühstück ist beliebt. In Maßen getrunken ist der Fruchtsaft laut einer Studie sogar gesünder als die Frucht, weil der Körper wichtige Stoffe besser aufnehmen kann.
Durch die Natur streifen und Tiere beobachten - ein Geheimtipp dafür ist die Oberlausitz. Am Dienstag entführten wir Sie in eine der artenreichsten Regionen Deutschlands. Ganz besonders dort ist ein blauer Frosch.
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Der Mitteldeutsche Rundfunk ist Mitglied der
ARD.
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